鮑魚撈飯的做法 正宗鮑魚撈飯的製作
鮑汁撈飯是一道地方傳統名點,屬於粵菜。鮑魚裏面含有豐富的蛋白質,是一種補而不燥的海產。這道菜口味好,滋補效果絕佳,老少皆宜。
正宗鮑魚撈飯的製作
食材:
鮑魚3只、米飯1碗、蠔油1湯匙、糖1茶匙、生抽1湯匙、水澱粉2湯匙、蔥花適量、薑絲適量、水髮香菇5個、青菜10克
鮑魚撈飯的做法:
1、香菇切片;
2、鮑魚肉泡至發白,打上花刀;
3、碗中加入蠔油、生抽、糖、適量清水,調成料汁;
4、青菜和香菇焯水撈出;
5、鍋中放入鮑魚和清水,加少量姜煮5分鐘,撈出;
6、鍋中倒油,油熱後放入蔥、姜炒香,再倒入香菇翻炒均勻,倒入料汁,大火燒開後轉中火;
7、再加入鮑魚,湯汁煮沸,加入水澱粉,再次燒開後1分鐘轉大火收汁,煮至湯汁變濃稠;
8、米飯倒扣盤中,擺上鮑魚、香菇、青菜,澆上料汁即可。
小貼士:
鮑魚裏面含有豐富的蛋白質,還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營養元素,其營養價值極高,能加強免疫力,促進生長髮育。
-
無辣不歡的你,乾了這碗生椒乾煸牛肉麪吧!
主料:機制細麪條幹煵牛肉臊子材料:牛腿肉、花椒汁薑片、鹽、料酒兌調料:醬油、藤椒油香油、鹽味精、韭菜、小米辣生椒幹煵牛肉麪的做法:1、牛腿肉剁細2、加花椒汁、薑片、鹽、料酒碼味一個小時3、幹鍋下碼味後的牛肉泥4、中小火反覆翻炒5、炒幹後夾出薑片不要6、涼...
-
一碗越喝越瘦的蓮子紅棗糖水,美容養顏永遠不變老!
【原料】蓮子150g、紅棗10g、黑糖20g、枸杞5g【做法】1.備好所需食材,且將蓮子、紅棗洗淨;2.電飯煲中加入適量的水,放入蓮子;3.再依次放入紅棗、枸杞、黑糖;4.啓動電飯煲的煲湯程序,1個半小時後,電飯煲自動進入保溫狀態即可。【小貼士】做蓮子前,無需浸泡,浸泡的蓮子便...
-
飯後甜點吃點啥?高營養的綠豆糕來一發!
【所需食材】脫皮綠豆300克、食用油70克、麥芽糖25克、牛奶30克、白砂糖85克、自制紅豆沙適量【做法步驟】1、脫皮綠豆清淨用水浸泡一夜。2、泡好的綠豆控幹水份,平鋪在在的淺碗中,放入蒸鍋中火蒸40分鐘至綠豆酥爛。3、趁熱蒸好的綠豆壓成豆蓉。4、不粘炒鍋內加...
-
你是否知道這種牛油果的經典新鮮吃法?
牛油果又名“鱷梨”,營養價值非常高,味道也很獨特,喜歡吃的人對它“情有獨鍾”,不喜歡它的人肯定也是吃不慣的,就跟我一個朋友一樣,她吃牛油果就老覺得有一股青絲味,正好便宜了我。我最喜歡配白糖拌着吃,口感就相當好,就好像在吃乳酪一樣,而且做法超簡單,不會做飯的人都能...