夏日吃苦，勝似進補！吃好這幾種“苦”菜，整個夏季不生病

提醒：以下人羣，不宜“吃苦”

女性經期：苦味食物多寒涼，經期食用，可能會使經脈凝澀、血行受阻，易致痛經、閉經。

非經期也不能大量吃，以免導致脾胃不適。

老人孩子：老人和小孩的脾胃本就虛弱，吃東西不易消化，如果再吃苦味食物，會“雪上加霜”。苦味食物容易損傷脾陽，消化能力會越來越差。

脾胃差者：平常一吃點涼東西就肚子疼，大便不成形，總愛手腳冰涼的人也不宜吃苦。

提醒：以下人羣，不宜“吃苦”

女性經期：苦味食物多寒涼，經期食用，可能會使經脈凝澀、血行受阻，易致痛經、閉經。

非經期也不能大量吃，以免導致脾胃不適。

老人孩子：老人和小孩的脾胃本就虛弱，吃東西不易消化，如果再吃苦味食物，會“雪上加霜”。苦味食物容易損傷脾陽，消化能力會越來越差。

脾胃差者：平常一吃點涼東西就肚子疼，大便不成形，總愛手腳冰涼的人也不宜吃苦。

提醒：以下人羣，不宜“吃苦”

女性經期：苦味食物多寒涼，經期食用，可能會使經脈凝澀、血行受阻，易致痛經、閉經。

非經期也不能大量吃，以免導致脾胃不適。

老人孩子：老人和小孩的脾胃本就虛弱，吃東西不易消化，如果再吃苦味食物，會“雪上加霜”。苦味食物容易損傷脾陽，消化能力會越來越差。

脾胃差者：平常一吃點涼東西就肚子疼，大便不成形，總愛手腳冰涼的人也不宜吃苦。

提醒：以下人羣，不宜“吃苦”

女性經期：苦味食物多寒涼，經期食用，可能會使經脈凝澀、血行受阻，易致痛經、閉經。

非經期也不能大量吃，以免導致脾胃不適。

老人孩子：老人和小孩的脾胃本就虛弱，吃東西不易消化，如果再吃苦味食物，會“雪上加霜”。苦味食物容易損傷脾陽，消化能力會越來越差。

脾胃差者：平常一吃點涼東西就肚子疼，大便不成形，總愛手腳冰涼的人也不宜吃苦。