嗓子疼吃什麼水果 潤喉水果有哪些
嗓子疼是一年四季都可能遇到的不適症狀,遇到這種情況還如何調理呢?在日常飲食中可以吃一些潤喉水果來改善嗓子疼的情況,那麼嗓子疼吃什麼水果好?下面推薦幾種水果有滋潤嗓子的功效,一起來了解下吧。
嗓子疼吃什麼水果?
1、梨
梨味甘酸、性涼,有生津止渴,潤肺止咳,滋陰降火的功效。梨對上呼吸道感染出現的咽乾、嗓子疼、痰稠等有很好的輔助治療功效。另外,梨子中富含維生素C以及水分,非常適合乾燥時節。
2、枇杷
枇杷不僅僅是一種可口的水果,其全身皆可入藥,有非常強大的藥用功效。吃枇杷肉可以潤肺利尿,清熱健脾,對於嗓子疼等情況有很好的改善作用。另外,枇杷中維生素C,還可抗壞血因子。枇杷是人們初夏重要的營養果品和保健果品。
3、蘋果
蘋果中富含多種的維他命,有機酸等物質,常吃蘋果可以因爲感冒流失的營養成分。對於感冒引起的嗓子疼等情況,吃蘋果也是有助於改善的。另外,蘋果中富含果膠以及纖維素,夏天喝和秋天多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便祕上火等症狀。
4、金橘
金橘屬於柑橘類水果,它在醫學上確實有很好的藥用價值,除了鮮吃,還可以將金橘曬乾用來泡水喝,任何季節都可以喝到甘甜的金橘飲,它可以很好的緩解嗓子疼等不適症狀。另外,金橘營養豐富,含維生素A、B1、B2、C及鈣等,有消除喉嚨發炎的作用。
注意:一般嗓子疼若是不那麼嚴重可以多調理,若是有白色濃痰等物質出現,一定要看醫生。
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