寶寶什麼時候可以吃鹽 寶寶過早食鹽的危害
食鹽是日常必備的調味品,但是食鹽對於新生寶寶來說是不是必須的呢?寶寶各個器官都還未發育完全,食鹽過早攝入是不是對身體會有危害,那寶寶什麼時候可以吃鹽呢?一起來看看吧。
寶寶什麼時候可以吃鹽?
建議寶寶在一歲之後開始吃鹽。
一歲以內的寶寶對鹽的需求並不是很高,在給寶寶添加輔食的時候最好不要加鹽,保持原味並不會寶寶的口感,並且寶寶所吃的母乳、奶粉、米粉大都含有鈉元素,已經完全能寶寶對鈉元素的需求,無需額外添加。
額外添加食鹽反而對寶寶身體有害,因爲鈉的代謝需要通過腎臟,但是寶寶腎臟還未發育完全,不能完全代謝鈉元素,這樣會對腎臟造成負擔。
【寶寶過早食鹽的危害】
一歲以內給寶寶輔食添加食鹽都算是過早食鹽,一起來看看對寶寶有哪些不利的影響吧。
1、寶寶過早食鹽會導致鈉元素攝入過量,這樣會影響到寶寶對鋅元素的吸收,而鋅元素是寶寶智力發育和身體發育的重要元素,缺乏就會導致發育不良。
2、一歲以內的寶寶腎臟還未發育全,並且很嬌嫩,食鹽太多就會加重腎臟的負擔,嚴重的會導致腎器官受損。
3、寶寶太早感受鹽的口味影響寶寶的味覺,導致寶寶偏重口味,長大了也喜歡重口味食物,這樣會增加患高血壓的風險。
寶寶能吃醬油嗎?
寶寶一歲以內不要吃醬油。
醬油和鹽一樣都含有一定的鈉元素,如果給寶寶吃醬油,其實就相當於給寶寶吃鹽了。所以在一歲以後,可以在寶寶輔食中慢慢的加醬油,但是要注意少量添加,一次1~2滴就夠了,最好還是保持清淡飲食。
需要各個家長注意的是,給寶寶添加醬油以後應時刻官產寶寶的反應,看是否會出現過敏的反應,如果寶寶不耐受,應該立馬停止給寶寶添加此醬油。
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