什麼時候給寶寶添加輔食 寶寶輔食添加順序
母乳是寶寶天然的理想食品,但是隨着寶寶長大,母乳已經不能完全滿足寶寶的營養需求,這個時候我們就要注意給寶寶添加輔食了,那什麼時候給寶寶添加輔食好呢?寶寶輔食添加順序是怎樣的?一起來看看。
什麼時候給寶寶添加輔食?
不同寶寶的體質甚至不同餵奶方式,寶寶添加輔食的時間可能不能,但是有一點是通用,那就是寶寶輔食添加時間最早不要超過4個月,同樣最晚不能低於6個月,在4-6月期間給寶寶加輔食是準沒錯的。
如果是純母乳餵養:建議寶寶6個月以後開始添加輔食;
如果是母乳和奶粉混合餵養:在4-6個月以後開始添加輔食;
純奶粉餵養:建議寶寶4-6個月以後開始添加輔食。
【寶寶輔食添加順序】
寶寶腸胃虛弱,不能一上來就給吃蔬菜水果肉,所以要注意寶寶輔食添加順序,如下:
一、4-6個月寶寶輔食添加順序
主食:從米湯>米精>迷糊>米粉。這個順序是保證寶寶不腸胃不會食物引發過敏。
水果:蘋果汁>梨汁>哈密瓜汁>木瓜泥>香蕉泥。蘋果是不容易引發寶寶過敏的水果,建議第一口輔食水果採用蘋果。
蔬菜:菠菜汁>花椰菜汁>小白菜汁>高麗菜汁。寶寶腸胃適應水果後再開始加蔬菜類輔食,先嚐試綠葉蔬菜,再則是淺色蔬菜和瓜類。
二、7-9個月寶寶輔食添加順序
主食:米果>烤吐司>面線>蔬菜粥。這個階段有些寶寶開始長牙了,所以輔食可以適當做一些能磨牙的食物,鍛鍊寶寶的咀嚼能力。
水果:橙汁>葡萄汁>奇異果汁。富含各種維生素,對寶寶的生長髮育非常有益。
蔬菜:豆芽泥>絲瓜泥>豆腐泥。寶寶適當吃些瓜類和豆腐,絲瓜不用加佐料,寶寶吃起來的口感也不差,因爲絲瓜帶有淡淡的甜味,寶寶喜歡。
肉類:雞肉>豬肉>牛肉。寶寶吃肉可以補充優質蛋白,先從雞肉開始較好。
以上是關於寶寶輔食添加順序,希望能幫到您。
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