6個月寶寶輔食食譜 6個月寶寶吃什麼輔食
6個月大的寶寶因爲消化吸收功能還沒有完善,所以一般都還在吃輔食,寶寶輔食最重要的就是營養,營養要均衡豐富。今天給大家介紹6個月寶寶輔食食譜,要知道6個月寶寶吃什麼輔食,一起看看吧!
6個月寶寶輔食食譜
土豆蛋黃米糊
主料:
土豆半個,蛋黃1個,大米粉30克,奶粉20克;
土豆蛋黃米糊的做法:
1、土豆削皮,切成小塊,放鍋裏蒸熟(也可以把整個土豆,洗淨後加點水放入微波爐蒸熟),撕去土豆皮壓成泥;
2、雞蛋冷水入鍋,中火煮10分鐘左右,關火用餘溫燜5分鐘;
3、蛋黃和蒸好的土豆泥放一起,加入牛奶,用研磨工具壓成泥。
4、將米粉加入60-70度溫水,攪拌成米糊;
5、把蛋黃土豆泥擠進沖泡好的米糊中即可;
6、根據寶寶喜好,加點番茄醬或者草莓醬。
蛋黃溶豆(寶寶零食)
主料:蛋黃3個,細砂糖5克,3段奶粉18克;
蛋黃溶豆的做法:
1、將食材備好,蛋黃分兩次加入細砂糖;
2、開始打食材,直到看到濃稠顏色變淺白,提起來不容易消失就證明打發好了;
3、打發好蛋黃糊後,把過篩好的奶粉倒進去,用切拌的手法,把奶粉跟蛋黃糊混合好;
4、手法要輕盈,混合好之後,裝進裱花袋,剪一個小口
5、擠出大小均勻的小豆豆,東菱烤箱提前預熱100度10分鐘,烘烤時間15-18分鐘左右即可。
胡蘿蔔泥
主料:胡蘿蔔2根,水適量;
胡蘿蔔泥的做法:
1、將胡蘿蔔洗乾淨、去皮,切成小塊,蒸熟;
2、加一點溫開水,攪拌成細膩的泥糊;
3、胡蘿蔔加一點水,更容易攪拌;
4、做好之後,按寶寶的食量分裝保存好,吃的時候取一份,加熱即可。
奶香南瓜羹
主料:大米80克,南瓜100克,牛奶少許;
奶香南瓜羹的做法:
1、大米洗乾淨,提前一晚用水浸泡一下;
2、南瓜洗乾淨,切塊備用;
3、將南瓜塊和浸泡好的大米一起倒入豆漿機,加水,選擇“米糊”功能,等待完成;
4、完成之後,根據個人口味,趁熱加入少許牛奶即可。
鹽蒸橙子
主料:橙1個,食鹽1/3茶勺;
鹽蒸橙子的做法:
1、洗淨橙子,在鹽水中浸泡一會兒;
2、將橙子割去頂,將少許鹽均勻撒在橙肉上,用筷子戳幾下,便於鹽份滲入;
3、裝在碗裏面,上鍋蒸,水開後,再蒸大約10分左右;
4、取出後,去皮,取果肉連同蒸出來的水一起吃。
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