寶寶春季吃什麼 寶寶春季食譜大全
導語:寒冷的冬天終於過去啦,迎來了春暖花開的季節,春天裏,萬物復甦,草長鶯飛。這樣美好的季節里正是給寶寶補身體的大好時機。然而由於春季過於乾燥,寶寶飲食不當就會誘發上火、腸胃炎等疾病。因此,媽咪們要特別注意寶寶的飲食健康。說到這,很多媽咪們都很想知道寶寶春季吃什麼比較好?今天,本站小編就爲大家介紹寶寶春季食譜大全,媽咪們趕緊去看看吧!
寶寶春季吃什麼
寶寶春季吃什麼:冰糖銀耳湯
1、冰糖銀耳湯
材料:銀耳、蓮子、紅棗、冰糖。
做法:將銀耳用冷水泡15分鐘這樣,待發後,去粗蒂,切小塊備用。鍋中清水,要多放些水,因爲要熬很久。先下蓮子大火燒10分鐘,如果蓮子用的是乾的話,最好提前半天泡,因爲蓮子很難泡開,如果不先把它泡軟了再煮的話是不能煮麪的,那就不好吃了。將紅棗洗淨後,連同處理過的銀耳加入鍋中,大火煮5分鐘這樣。然後轉小火煮約1個小時這樣,不時攪拌一下,否則銀耳有可能會粘鍋,最後加入冰糖調味即可。
功效:預防寶寶春季上火。
2、蓮子百合羹
材料:選用蓮子15克、幹百合15克、雞蛋1個、白糖適量。
做法:將蓮子去芯,與百合同放在沙鍋內,加適量清水,慢火煮至蓮子肉爛,加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟後,即可食用。
功效:可補益脾胃、潤肺、寧心安神,適合於小兒日常食用。
寶寶春季吃什麼:拔絲白薯
3、拔絲白薯
材料:白薯500克,白糖250克,食油15克,枸杞子10克,葡萄乾100克。
做法:將白薯洗淨,切成滾刀塊,入油鍋中炸成金黃色。炒鍋燒熱入油少許,加入白糖溶化,熬成金黃色,用筷子頭蘸點糖試試能拔絲時,立即將剛炸好的白薯倒入糖鍋內,同時倒入枸杞子(蒸熟)、葡萄乾翻動,立即出鍋上盤,並立即食用。炸完白薯距下入糖鍋的時間不可太長,以免薯塊過涼,影響拔絲和口味。如同時兩鍋分頭進行更好。
功效:助消化食療。
4、芡實鯽魚湯
材料:選用芡實15克、淮山15克、鯽魚1條(約150克)。
做法:鯽魚去鱗、鰓及內臟,用少許食油在鐵鑊內煎至淡黃色,然後與芡實、淮山同放入沙鍋內,加適量清水,煲1小時,以食鹽調味,即可食用。
功效:可補氣、健脾、固腎,適合於脾胃弱、食慾不振、大便不調的小兒或一般兒童日常食用,能增強脾胃功能。
-
卡塔爾是哪個國家 卡塔爾屬於什麼國家
導語:大家都知道,卡塔爾的石油資源豐富,所以它是世界上最富有的國家。最近小編有些朋友對卡塔爾的相關內容感興趣,那麼,朋友們清楚卡塔爾是哪個國家?卡塔爾屬於什麼國家?今天小編要分享給大家的是滿滿的乾貨,大家注意查收哦!卡塔爾是哪個國家卡塔爾卡塔爾本身是一個國家...
-
聖誕節的由來 聖誕節是如何裝飾的
導語:馬上就是年輕人很期待的聖誕節了,許多人都在準備可以送的禮物,如蘋果、巧克力、電子產品等等。最近小編有些朋友想來好好了解一下,聖誕節的由來是什麼?聖誕節是如何裝飾的?不清楚的小夥伴們可以來好好看看,以下是重點內容。聖誕節的由來聖誕節聖誕節的由來是聖誕...
-
卡塔爾首都在哪裏 卡塔爾首都是什麼
導語:卡塔爾的國民福利是比較好的,人們可以享受免費教育和醫療,還有水電費也是不需要付錢的。那麼,今天小編就跟朋友們來介紹一下,卡塔爾首都在哪裏?卡塔爾首都是什麼?不清楚的小夥伴們要注意了,以下是重點內容,走過不要錯過。卡塔爾首都在哪裏多哈卡塔爾首都在多哈,多哈...
-
阿拉伯是一個國家嗎 阿拉伯是個國家還是一個地區
導語:大家都知道,阿拉伯國家與我國一樣擁有悠久的歷史,阿拉伯國家在西漢時期就與我國有交往了。最近小編有一些朋友想來好好了解一下,阿拉伯是一個國家嗎?阿拉伯是個國家還是一個地區?接下去請大家跟隨小編的步伐,一起來看看吧。阿拉伯是一個國家嗎阿拉伯阿拉伯不是一...