6個月寶寶輔食吃什麼 6個月寶寶輔食食譜
說起輔食添加,媽媽們都知道食物要清淡、柔軟,食材要一次一樣慢慢加,儘量避開容易引起過敏的食物。但是,不同月齡的寶寶,在成長髮育過程中,對輔食的需求也會產生變化,不同月份的寶寶的輔食不一樣,那麼6個月寶寶輔食吃什麼呢?下面一起來看看6個月寶寶輔食食譜。
6個月寶寶的輔食推薦
這時候的寶寶對鐵的需求量開始增加,但是此時寶寶的腸胃消化功能、免疫功能也還不完善,因此建議選擇溫和低敏的穀物類食物或比較溫和的水果類輔食。
6個月寶寶輔食1:加鐵米粉
含鐵米粉10克,溫水一杯。
先加入1匙的米粉放入碗中,加入3-4匙溫水;用乾淨的筷子順時針調成糊狀,即可食用。
6個月寶寶輔食2:大米糊
大米50克,水400毫升。
將大米浸泡2小時,放入攪拌器中徹底磨碎;把磨碎的米和400毫升水倒入鍋中,大火煮開後,小火熬煮30分鐘;用過濾布濾出渣滓,晾溫後即可食用。
6個月寶寶輔食3:掛麪湯
雞蛋掛麪1份,水適量。
在鍋中加入一碗水,煮開,放入10克掛麪;不斷攪拌,煮15分鐘後出鍋;濾出掛麪,把掛麪湯盛到碗裏,晾溫後即可餵食。
6個月寶寶輔食4:蘋果汁
蘋果1個,溫水適量。
將蘋果洗淨、去皮,切成小塊;放入榨汁機中,榨取果汁;蘋果和溫水按1:2的比例調兌 即可餵食寶寶。
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