寶寶輔食吃什麼好 寶寶輔食怎麼做好吃

寶寶大概從四個月後開始就要逐漸增加輔食，輔食的好處是可以鍛鍊寶寶的咀嚼吞嚥能力，還能補充奶水中卻反的營養物質，那麼寶寶輔食吃什麼好呢?寶寶輔食怎麼做好吃?在製作寶寶輔食的時候，你應該注意以下問題。

寶寶輔食吃什麼好?

寶寶的輔食選擇有一定的原則，如果滿足以下條件，那就是適合寶寶的輔食。

1、寶寶輔食的添加順序是穀物，蔬菜，水果，肉類，而不是先加肉類水果，所以一定要謹記。

2、寶寶的輔食要做成比較稀的糊狀，輔食要滿足致敏率低、含鐵豐富的要求。

3、寶寶第一口輔食推薦含鐵米粉，能補充寶寶所缺乏的鐵元素，防止缺鐵性貧血的發生。

寶寶輔食怎麼做好吃?

寶寶輔食推薦1：米湯

米湯的濃稠度合適，並且富含了脂肪、碳水化合物、B族維生素及鈣、磷、鐵等元素，適合當寶寶的輔食。

做法：在鍋中加入足夠的清水，等水燒開放入適量的大米，再次煮沸後轉小火煮成爛粥，食用時給寶寶吃上層的米湯不要米粒。

寶寶輔食推薦2：香蕉蘋果泥

蘋果香蕉可以補充寶寶所需的維生素和微量元素。

做法：將香蕉和蘋果分別去皮切成小塊備用，將香蕉塊和蘋果塊放入攪拌機中，加適量的水攪打成泥，然後用碗盛着。取一小袋米粉倒入空碗中，加入開水攪拌成米粉糊，然後在米糊里加入合適的蘋果香蕉泥即可。

寶寶輔食推薦3：鮮貝蔬菜粥

鮮貝蔬菜粥營養豐富，做法也十分簡單，適合9-10個月以上並且多食材不過敏的寶寶。

做法：將芹菜胡蘿蔔洗乾淨切成丁備用;蝦皮、姜切成沫備用。將以上所有食材和大米一起煮成粘稠的粥即可。

寶寶輔食推薦4：南瓜輔食

南瓜軟，並且容易被消化，適合6個月以上寶寶。

做法：準備南瓜100克、配方奶100ML。將南瓜去皮切成塊備用，然後將南瓜放入蒸鍋中蒸熟，並搗爛成泥，加入寶寶喜愛分量的牛奶打勻即可。

以上是關於寶寶輔食的推薦，你家寶寶喜歡哪種呢?趕緊試試吧。