喝薏米紅豆水最佳時間 喝薏米紅豆水多久能去溼

體內溼氣重需要喝薏米紅豆水來祛溼，一般哪個時節人的體內溼氣重呢?這樣才能判斷我們喝薏米紅豆水最佳時間。薏米紅豆水祛溼效果好，但是也得看你的療程，就像生病吃藥樣，要吃幾天。那麼喝薏米紅豆水多久能去溼呢?關於更多喝薏米紅豆水的常識，本文將詳細爲大家道來。

喝薏米紅豆水最佳時間

一、從季節角度來講

雨季、回南天時節等環境潮溼以及人體溼氣較重的時候喝，效果很好。

因爲薏米紅豆湯是祛溼佳品。體內有溼氣，喝薏米紅豆湯的功效很顯着的。薏米甘淡、微寒、無毒。入脾、胃、肺、大腸。清熱利溼，除風溼，利小便，益肺排膿，健脾胃，強筋骨。主治風溼身痛，溼熱腳氣，溼熱筋急拘攣，溼痹，水腫，肺萎肺癰，咳吐膿血，喉痹癰腫，腸癰熱淋。紅豆利尿消水腫，清熱解毒。

二、從一天具體時間：早上、中午喝

薏米紅豆湯除了晚上，其他時間什麼時候喝都可以。

紅豆薏米湯不適合晚上喝，會影響睡眠的。因爲薏米，在中藥裏稱"薏苡仁"，《神農本草經》將其列爲上品，它可以治溼痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裏稱作爲"赤小豆"，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效。

由此可以看出，紅豆和薏米都有利尿消腫的作用，晚上喝會增加跑廁所的次數，會影響睡眠的，所以建議薏米紅豆湯在早上十點左右喝比較好，如果早上時間比較緊張的話，在中午喝也是不錯的。

喝薏米紅豆水多久能去溼?

薏米和紅豆被很多人戲稱爲“祛溼雙雄”，理論上來說，它們的祛溼功效是有目共睹的。不過，說多久能祛溼也不確定，這得根據個人體質而定，總要吃到三五次纔會有食療的作用，吃一次就想解決什麼問題的話不太現實。反正呢，多吃幾次，效果總是有的，只是有的人效果更好，有的效果緩慢的問題。

注意：薏米雖好，但便祕、尿多者及懷孕早期應忌食。吃薏米會使便祕加重的，因爲薏米是“利水滲溼”的，水從尿道里排走了，腸道里就乾燥了。還有，懷孕早期的孕婦吃多了還可能流產。