孕婦注意事項 準媽媽注意事項

得知懷孕後，相信各位準媽媽都十分開心，並且已經在幻想寶寶出生後是多麼的可愛，但是各位準媽媽一定不會注意，身邊有着很多不益於寶寶健康成長的因素，今天，小編就來總結一下孕婦注意事項以及準媽媽注意事項，希望能引起廣大孕媽的注意。

孕婦注意事項：飲食篇

1、少食多餐。食物多樣化，儘量不偏食。

2、保證新鮮蔬菜、水果的攝入。

3、每天保證牛奶的攝入，如果喝牛奶不適應，可改喝酸奶。

4、少吃快餐和方便食品。儘量少吃醃製、熏製食品。

5、糖、鹽、油不可過量。

6、少喝碳酸飲料、最好不飲濃茶和咖啡。

7、適量食用動物肝臟(每週一到兩次，每次50克左右)。

8、孕期不要減體重。

孕婦注意事項：洗衣篇

1.洗衣時儘可能用溫水，尤其在冬春季時。

2.洗衣服時姿勢要穩，不宜取蹲位，以免壓迫胎兒，影響其血液循環。

3.洗衣服時用力不宜過猛，切忌用搓板頂腹部，以免胎兒受壓。

4.洗衣服用肥皂，不宜用洗衣粉，尤其在早孕階段，因洗衣粉中含有可損害受精卵的化學物質。

5.曬衣服時動作宜輕柔，將涼衣繩置低一些，避免向上伸腰，從而造成傷害，發生意外的情況。

孕婦注意事項：護膚篇

1.每次妝容的清洗一定要徹底，防止色素沉着。

2.妝容不宜過重，特別是口紅和粉底。

3.使用的化妝品避免含激素和銅、汞、鉛等重金屬，應選擇品質好、有保證、成分單純，以天然原料爲主導的，性質溫和的產品。

4.所用產品清潔，過期產品和別人的化妝品堅決不用。

5.妊娠期不文眼線、眉毛，不繡紅脣，不拔眉毛，改用修眉刀。

6.妊娠期間不要因爲孕斑的產生而使用美白產品。

7.儘量不要塗抹口紅，如有使用，喝水時進餐前應先抹去，防止有害物質通過口腔進入母體。

孕婦注意事項：用藥篇

針對孕婦所用的藥物是否對胎兒有危險性，依據美國食品藥物檢驗局(FDA)可分爲5個等級：

A級：此類爲『安全』經臨牀研究顯示，證實對胎兒沒有危險性，爲安全的藥物。

B級：此類爲『可能安全』經動物實驗後無胎兒的危害，但人類、孕婦、胎兒實驗還無法證明其危險性。

C級：此類爲『避免使用，除非有治療的需要』，因爲無法排除其危險性，對孕婦用藥實驗還未清楚。

D級：此類爲『避免使用』證實對孕婦及胎兒有其危險性必須衡量其優缺點，再考慮是否用這類藥物治療。

X級：此類藥物具有『畸胎性』，經臨牀動物及人類實驗研究證實對胎兒會造成畸形兒，所以一般孕婦禁用。

分出了這些等級，瞭解到準媽媽孕婦不可以隨便亂服藥，藥物對胎兒的影響是很大的，所以準媽媽們在懷孕的前後都應熟悉用藥須知，建立正確的用藥觀念。目前大多數的藥品歸類爲B、C級的，表示其安全性有待商確，而必須要做謹慎的評量，最好能夠達到治療疾病時又能夠保護到胎兒的安全!有時當準媽媽們要去醫院看病領藥時候可以詢問藥師領了這些藥物對孕婦有何影響。

孕婦注意事項：補鈣篇

在懷孕中，孕婦常常會食用補鈣產品，鈣的充足可以保證寶寶可以健康的成長。那麼孕婦該如何正確補鈣呢?

1、補鈣不要過量

孕婦過度補鈣，會使鈣質沉澱在胎盤血管壁中，引起胎盤老化、鈣化，分泌的羊水減少，胎寶寶頭顱過硬。這樣一來，寶寶無法得到母體提供的充分營養和氧氣，過硬的頭顱也會也會使產程延長，寶寶健康受到威脅。因此補鈣要科學，千萬不要盲目過於補鈣。

2、少量多次補鈣效果好

在吃鈣片的時候，可以選擇劑量小的鈣片，每天分兩次或三次口服。同樣500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，補鈣效果要優於1次全部喝掉。

各位準媽媽們在懷孕期間一定要保持好愉快的心情，這纔是最重要的，今天小編關於孕婦注意事項，以及準媽媽注意事項的總結，就到這裏了，希望各位準媽媽都看看，或許能幫助到您。

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