紅櫻桃的營養價值 紅櫻桃的功效與作用
導語:紅櫻桃是衆多女生喜歡的水果,其色澤紅豔光潔,玲瓏如瑪瑙寶石一樣,大如彈丸,小似珠璣,水汪汪,亮晶晶,非常誘人。紅櫻桃本身非常具有營養價值,甚至還有很高的藥用價值哦。話不多說,接下來本站小編就帶大家去了解紅櫻桃的功效與作用都有哪些;紅櫻桃的營養價值是什麼。愛吃紅櫻桃的朋友快去下文看看吧!
紅櫻桃色澤紅豔光潔,玲瓏如瑪瑙寶石一樣,非常誘人。
紅櫻桃的營養價值
每100g紅櫻桃含水分83g,蛋白質1.4g,脂肪0.3g,糖8g,碳水化合物14.4g,熱量66千卡,粗纖維0.4g,灰分0.5g,鈣18mg,磷18mg,鐵5.9mg,胡蘿蔔素0.15mg,硫胺素0.04mg,核黃素0.08mg,尼可酸0.4mg,抗壞血酸900mg,鉀258mg,鈉0.7mg,鎂10.6mg。
紅櫻桃的功效與作用
1、收澀止痛
民間經驗表明,紅櫻桃可以治療燒燙傷,起到收斂止痛,防止傷處起泡化膿的作用。同時紅櫻桃還能治療輕、重度凍傷。
2、防治麻疹
麻疹流行時,給小兒飲用紅櫻桃汁能夠預防感染。櫻桃核則具有發汗透疹解毒的作用。
紅櫻桃可以治療燒燙傷,起到收斂止痛。
3、祛風勝溼,殺蟲
紅櫻桃性溫熱,兼具補中益氣之功,能祛風除溼,對風溼腰腿疼痛有良效。櫻桃樹根還具有很強的驅蟲、殺蟲作用,可驅殺蛔蟲、蟯蟲、絛蟲等。
4、養顏駐容
紅櫻桃營養豐富,所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高,尤其含鐵量高,常用紅櫻桃汁塗擦面部及皺紋處,能使面部皮膚紅潤嫩白,去皺消斑。
5、抗貧血,促進血液生
紅櫻桃含鐵量高,位於各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料,在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中,發揮着重要的作用,同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有着密切關係。常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求,促進血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,又可增強體質,健腦益智。
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