白露北京吃什麼 老北京白露必吃食物介紹
導語:白露節氣當天,我國各地的習俗都不同,而北京傳統上,是比較注重傳統習俗的,很多都是老北京傳承至今。那麼,白露北京吃什麼食物呢?北京有句俗語,即“去暑找黍,白露割谷”,很明顯的反應了老北京白露時節習俗。下面我們一起來看看老北京白露必吃食物介紹。
白露北京吃什麼 老北京白露必吃食物介紹
白露北京習俗
老北京白露有吃秋的習俗。
對於吃秋,老北京時不同的階層人們有不同的吃法。一般中下層的百姓人家講究“吃秋鮮兒”他們認爲吃新糧吃新的蔬果最富有營養。俗語曾有“去暑找黍,白露割谷”之說,入秋後各住戶中的主婦們要嚐鮮兒,常去購買新上市的玉米(即玉蜀黍)面、玉米渣、高粱米,新小麥磨成的白麪。
買來以後,主婦們就用這些新糧爲老少一家人蒸製出美味的棗窩頭、棗饅頭、懶龍、花捲以及玉米渣粥、高粱米飯等花樣主食,或者割點肉買點新上市的韭菜、茴香、小白菜製作出饞人的水餃、鍋貼、菜糰子、糊餅、餡盒子等。
家境較好的四合院人家,入秋後常烹製紅燒肉、紅燒魚、燉雞鴨等富含蛋白質的肉類佳餚來貼秋膘。而舊京的一些社會名流、文人墨客、演藝界名伶們的吃秋則非常講究,他們常攜家人或約好友下飯莊、飯館,聚餐、飲酒,品嚐名餚,或吃北京風味的烤鴨、烤肉、涮肉等名吃。
一些人還有手提着全聚德的烤鴨或水果等相互饋贈之俗,這些吃秋及送禮的習俗,曾是舊京街市及四合院一道頗富趣味的市井秋景。
吃秋吃什麼?
吃秋
蓮藕
上榜理由:民間早有“荷蓮一身寶,秋藕最補人”的說法。
秋令時節,正是鮮藕應市之時。此時天氣乾燥,吃些藕,能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。同時,蓮藕性溫,有收縮血管的功能,多吃可以補肺養血。蓮藕含有豐富的膳食纖維,對治療便祕,促使有害物質排出,也十分有益。
最佳吃法:
七孔藕澱粉含量較高,水分少,糯而不脆,適宜做湯;九孔藕水分含量高,脆嫩、汁多,涼拌或清炒最爲合適。
花生
上榜理由:“常吃花生能養生”,花生仁中富含蛋白質,且容易被人體吸收。花生的營養價值比糧食高,可與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲美。營養不良、食少體弱、燥咳少痰的親更加適合吃~~
最佳吃法:新鮮花生最好連殼煮着吃,更容易被消化吸收。古籍認爲,花生補中益氣,鹽水煮食養肺。
山藥
上榜理由:每個季節的進補方式不一樣,春天溫補、夏天清補、秋天要潤補。山藥有利於脾胃消化吸收;山藥含有大量的黏液蛋白,能有效阻止血脂在血管壁的沉澱,預防心血管疾病;中醫也認爲,秋吃山藥有健脾益胃、滋腎益精、益肺止咳的功效。
最佳吃法:蒸着吃,營養損失最小。
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