小香梨營養價值 小香梨的功效與作用

導語：小香梨是水果梨的品種之一，其產於中國新疆庫爾勒。庫爾勒的香梨在國際市場上被譽爲“中華蜜梨”、“梨中珍品”、“果中王子”等稱號。小香梨香味濃郁、皮薄、肉細、汁多甜酥、清爽可口，系梨之上品，深受不少人喜愛。今天，本站小編就帶大家去了解小香梨營養價值;香梨的功效與作用。愛吃小香梨的朋友千萬別錯過哦!

小香梨是水果梨的品種之一，其產於中國新疆庫爾勒。

小香梨營養價值

每100克小香梨所含營養成份分析：熱量46(千卡)，，鈣6(毫克)，蛋白質0.3(克)，鎂7(毫克)，脂肪0.1(克)，煙酸0.1(毫克)，鐵0.4(毫克)，碳水化合物10.9(克)，錳0.06(毫克)，膳食纖維2.7(克)，鋅0.19(毫克)，維生素A12(微克)，銅0.09(毫克)，胡羅卜素0.2(微克)，鉀90(毫克)，磷31(毫克)，視黃醇當量85.8(微克)，鈉0.8(毫克)，硒0.22(微克)。

小香梨的功效與作用

1、化痰止咳

香梨含有止咳物質，能養護咽喉，對多痰咳嗽、咽喉發癢具有很好的治療作用。

2、潤腸通便

香梨含有豐富的纖維素和水分，果膠含量也很高，有助於人體消化和通便。

小香梨香味濃郁、皮薄、肉細、汁多甜酥、清爽可口，系梨之上品。

3、安神鎮定

香梨能幫助清熱鎮靜，維持血壓平衡，改善頭暈乏力等。

4、降血壓

香梨中富含維生素B，能保護心臟、減輕疲勞、增強心肌活力、降低血壓。

5、增進食慾

香梨含有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，能夠增進食慾，對肝臟具有保護作用。

6、防癌抗癌

食用香梨能防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質亞硝胺的形成，從而防癌抗癌。