大白梨的營養價值及功效 大白梨怎麼吃止咳
導語:大白梨屬水果梨的品種之一,其外表有蠟質光澤,果皮薄,果肉厚,果核小,肉質細膩,酥脆多汁,甘甜爽口,深受不少人士喜愛。生活中就有很多朋友愛吃大白梨,我們都知道梨有很好的治療咳嗽的功效,那麼,大白梨怎麼吃止咳?什麼人適合吃大白梨呢?下面,本站就帶您去了解,並向您介紹大白梨的營養價值及功效!
大白梨屬水果梨的品種之一,其外表有蠟質光澤,果皮薄,果肉厚,果核小。
大白梨營養價值及功效
每百克大白梨(指果肉)除含85%的水份外,還含有人體不可缺少的多種營養物質,如蛋白質,脂肪,碳水化合物,礦物質如鈣、磷、鐵,多種維生素及有機酸如檸檬酸,蘋果酸等。
藥理研究表明,大白梨果肉中含有配糖體及鞣酸等,有潤肺、止咳、化痰、養血等功效,肺結核、上呼吸道感染和急慢性氣管炎引起的咽乾喉疼、音啞痰稠、便祕尿赤等,常食梨能緩解病狀,促進痊癒。梨有降壓、鎮靜作用,肝陽上亢或肝火上炎型高血壓和心臟病者常食梨可使血壓下降、頭暈、目眩、心悸等症消失。梨有促進胃酸分泌,保肝助消化和增進食慾等作用,肝炎、肝硬化患者常食梨可使食慾增強,精神轉佳。
大白梨怎麼吃止咳
1、白梨蜂蜜
材料:大白梨1個,蜂蜜50克。
做法:先把白梨挖去皮、核,將蜂蜜填入,上籠蒸熟吃,每日早晚各1個。
功效:可生津潤燥,止咳化痰,適用於陰虛肺燥、久咳咽乾、手足心熱等症。
白梨怎麼吃止咳:冰糖燉梨
2、冰糖燉梨
材料:大白梨1個,冰糖1~3克,可加貝母
做法:梨削皮、洗淨後挖核,中間放入冰糖;連同削去的皮,一同放入鍋中蒸煮,至果肉變透明色。
功效:可生津潤燥,適用於乾咳無痰。
什麼人適合吃大白梨
1、患有維生素缺乏的人也應該多吃大白梨。因爲貧血而顯得蒼白的人,多吃大白梨可以讓你臉色紅潤。
2、對於甲狀腺腫大的患者,大白梨所富含的碘能有一定的療效。
3、腸炎、便祕、厭食、消化不良、貧血、尿道紅腫、尿道結石、痛風、缺乏維生素A患者可多吃大白梨。
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