白露節氣吃什麼 白露吃什麼補身體
導讀:白露節氣是秋天的節氣,大家對於這個節氣的知識只停留在表面,認爲這個時候是開始顯示露珠的時節,其實這個節氣也是極適合養生的,那麼你知道白露節氣吃什麼?白露吃什麼補身體嗎?以下是萬年曆小編帶來的白露節氣養生食物,感興趣的朋友來看看吧。
白露
白露節氣吃什麼
1、吃龍眼
福建福州有個傳統習俗:白露吃龍眼。在白露這一天吃龍眼有大補身體的效果,因爲龍眼本身就有益氣補脾、養血安神、潤膚美容等多種功效,還有助治療貧血、失眠、神經衰弱等多種疾病,而且白露之前的龍眼個個大顆,核小味甜口感好,所以白露吃龍眼再好不過。
2、“十樣白”煨烏骨雞
浙江溫州等地也有過白露節的習俗。蒼南、平陽等地民間,人們於此日採集“十樣白”(也有“三樣白”的說法),以煨烏骨白毛雞(或鴨子),據說食後可滋補身體,去風氣(關節炎)。這“十樣白”乃是十種帶“白”字的草藥,如白木槿、白毛苦等等,以與“白露”字面上相應。
3、喝白露茶、白露米酒
老南京人都十分青睞“白露茶”,此時的茶樹經過夏季的酷熱,白露前後正是它生長的極好時期。白露茶既不像春茶那樣鮮嫩,不經泡,也不像夏茶那樣乾澀味苦,而是有一種獨特甘醇清香味,尤受老茶客喜愛。
蘇南籍和浙江籍的老南京中還有自釀白露米酒的習俗,舊時蘇浙一帶鄉下人家每年白露一到,家家釀酒,用以待客,常有人把白露米酒帶到城市。白露酒用糯米、高粱等五穀釀成,略帶甜味,故稱“白露米酒”。
白露
4、花菜
花菜裏面還有很多的營養物質,這些物質在身體中有着很重要的作用,因此在白露季節,花菜成熟的時候,人們對花菜更加偏愛,更願意去選擇食用花菜。而且這種食物有助於解秋乏,還能抗疲勞,是人們內心比較喜歡的蔬菜。
5、蓮藕
每一年的秋天,我們都能看到大部分的荷花已經開謝,但是這個時候卻正是蓮藕成熟的時候,因此白露季節我們可以選擇吃蓮藕,這個時候的蓮藕又脆又嫩還多汁,而且還有甜味。人們在秋天容易上火,而蓮藕剛好能夠敗火,能夠讓體內涼爽起來。因此成了人們喜愛的物質。
6、紅薯
它含有非常少的脂肪,因此在秋天吃完了紅薯之後,不僅能夠補充身體營養,還能夠讓身體不含有那麼多的脂肪含量。更重要的是,在我們國家一直都認爲,白露節氣吃了紅薯之後,胃都會變得舒服很多。這也是白露節氣流傳下來的吃紅薯的習俗的原因。
7、蘑菇
每到秋天就是山裏面出蘑菇的時候,因爲蘑菇出了很多,人們也開始想着吃蘑菇了,因爲在這個時候蘑菇它成熟的最是旺盛,因此長得也最好,口味也最棒,所以在這個季節食用蘑菇,對小孩有好處,對大人的身體一樣有好處。
蘑菇
白露吃什麼補身體
秋季養生“主肺”,所以白露之時要以養肺爲主,肺講究的是潤,不能燥,所以飲食上面以清淡和易消化的素食爲佳,比如多吃梨、銀耳、蜂蜜、百合、
、蘿蔔、豆製品等,多吃橙黃色蔬菜,比如南瓜、紅蘿蔔等。另外,能以喝粥來防“秋燥”如銀耳粥、蓮米粥、芝麻粥、紅棗粥、紅薯粥、玉米粥等。
-
2022女生節主題名稱大全 2022女生節活動主題12個字
導讀:節日氛圍拉滿的場面就是到處都有活動,對於女生來說,過女生節要比過婦女節要快樂許多,因爲那是實實在在玩出來的快樂,而且金錢買買買帶來的快感。若是校園舉辦女生節活動,讓你想一個活動名稱,你知道2022女生節活動主題12個字有哪些嗎?以下是萬年曆小編帶來的2022女...
-
小雪節氣有什麼氣候特點 關於小雪節氣的天氣特點
導讀:小雪是一個節氣,也是天氣的一種特徵,若是問你小雪節氣有什麼氣候特點,想必你也會回答下雪吧,北方大部分地區是會下雪,但是更多的是天氣寒冷,以下是萬年曆小編整理的關於小雪節氣的天氣特點,感興趣的朋友來瞧瞧吧。小雪小雪節氣有什麼氣候特點一般來講小雪階段比入...
-
2022審計師考試時間及科目 審計師考試時間及科目安排2022
導讀:設計師考試即將到來,還有人不知道2022審計師考試時間及科目的嗎?若是如此,那可不能錯過萬年曆小編帶來的審計師考試時間及科目安排2022,提前瞭解考試安排,打印好准考證,不去錯考場,這樣準備已久的考試才能順利進行,讓自己獲得一個好成績。考試2022審計師考試時間及...
-
立夏民俗的主要活動 立夏節氣做什麼事情
導讀:關於立夏,我們還不是很瞭解,最起碼立夏的民俗我們就不能說全,在農村老家還能見識到各種各樣的立夏民俗,但是城市中就只是做些立夏美食來過節了。那麼,立夏民俗的主要活動有哪些呢?想知道立夏節氣做什麼事情,就來瞧瞧萬年曆小編對立夏民俗的介紹吧。立夏立夏民俗的...