麪筋是什麼 麪筋是什麼做的

麪筋是植物性蛋白質，是麪糰反覆搓洗剩下來的部分。洗出的麪筋可製作成水面筋和油麪筋。麪筋含有大量的蛋白質、脂肪、碳水化合物和多種微量元素，食用水面筋有清熱的作用，但不建議食用過多。油麪筋熱量較高，不適合減肥人羣。

麪筋是植物性蛋白質，由麥醇溶蛋白和麥谷蛋白組成[1]。將麪粉加入適量水、少許食鹽，攪勻上勁，形成麪糰，稍後用清水反覆搓洗，把麪糰中的澱粉和其它雜質全部洗掉，剩下的即是麪筋。油麪筋用手團成球形，投入熱油鍋內炸至金黃色撈出即成。將洗好的麪筋投入沸水鍋內煮80分鐘至熟，即是“水面筋”

麪筋是小麥粉中所特有的一種膠體混合蛋白質，由麥膠蛋白質和麥谷蛋白質組成。將麪粉加入適量水、少許食鹽，攪勻上勁，形成麪糰，稍後用清水反覆搓洗，把麪糰中的活粉和其它雜質全部洗掉，剩下的即是麪筋。油麪筋用手團成球形，投入熱油鍋內炸至金黃色撈出即成；將洗好的麪筋投入沸水鍋內煮80分鐘至熟，即是“水面筋”。據史料記載，麪筋始創於我國南北朝時期,是素齋園中的奇葩，尤其是以麪筋爲主料的素仿葷菜餚,堪稱中華美食一絕，歷來深受人們的喜愛。到元代已有大量生產麪筋，在明代方以智的《物理小識》上就詳細介紹了洗面筋的方法。清代麪筋菜餚增多，花樣不斷翻新。

麪筋的營養成分尤其是蛋白質含量，高於瘦豬肉、雞肉、雞蛋和大部分豆製品，屬於高蛋白、低脂肪、低糖、低熱量食物，還含有鈣,鐵，磷,鉀等多種微量元素。