沙棘的功效與作用 沙棘圖片
許多人喜歡吃沙棘,不單因爲它的口感好,還因爲這種水果具有超強的保健作用,純天然的沙棘果中有4倍於人參的SOD含量,多種氨基酸、天然維生素、鈣、鐵、鋅、硒等20多種微量元素,因此不斷享有“維生素C之王”的佳譽。那麼沙棘的功效與作用有哪些呢?一起來看看吧!
沙棘的功效與作用
1、治療心血管疾病:沙棘中含有豐富的沙棘黃銅、大量的機酸、氨基酸、纖維素及生物活性成份,可以將血中的垃圾清除,有助於保護血管,還可以修復體內的肝細胞,使肝功能可以得到恢復。將血中的垃圾徹底排出後,也可以使腎的功能得到恢復。
2、延緩衰老:沙棘含有非常豐富的維生素,特別是維生素C,所以它可以抑制我們皮膚中的黑色素和脂褐質沉積的作用,讓皮膚變得白嫩光滑,並且可以通過減少色素,來達到消除我們皮膚中的斑點的目的。
3、祛除風寒:沙棘能疏通經絡,運行氣血能讓人體內風寒毒氣隨身體代謝排出體外,還能讓人體內的溼、邪毒氣通過皮膚表面的毛孔及時排出。
沙棘圖片
沙棘怎麼吃
沙棘果榨汁
食材:沙棘果250克,蜂蜜適量。
做法:1、將沙棘果挑出雜質,反覆洗淨外皮。 2、然後放入冷開水中浸泡片刻,撈出,瀝乾水分。 3、然後連皮一起切開放入榨汁機中榨汁。4、濾去雜質後將果汁倒出。 5、最後根據自己的口味加入適量蜂蜜即可。
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