三伏天刮痧好嗎 刮痧的4大祕密你知道幾個

導語：刮痧是我國傳統的一種保健療法，它是通過刮痧器具和相應的手法，從而達到活血透痧的作用。刮痧可謂好處多多，不僅能排毒養顏，而且還能治療疾病。現正是炎炎夏日，眼看着三伏天馬上要來了，不少想要刮痧的朋友肯定很想知道三伏天刮痧好嗎?下面，本站就爲解答，併爲您介紹刮痧的4大祕密。

刮痧是我國傳統的一種保健療法，它是通過刮痧器具和相應的手法，從而達到活血透痧的作用。

三伏天刮痧好嗎

小暑之後，三伏天就開始了。從小暑到大暑之間，三伏天是一年中氣溫最高、最爲溼熱的一段日子。從字面上看，“伏”就是天氣太熱了，宜伏不宜動。更深一層講，“三伏天”的“伏”是指“伏邪”，即所謂的“六邪”(風、寒、暑、溼、燥、火)中的暑邪。這段時間，暑邪會逐漸深伏於體內，很容易導致一系列身體不適。古人認爲，“痧”的產生主要是由於風、溼、火三氣侵襲肌膚，使陽氣不得宣通、透泄所致。“痧”是經絡、氣血中的“瘀穢”，會阻礙氣血的運行、營養物質和代謝產物的交換、引發組織器官的病變，因此，中醫有“百病皆可發痧”之說。用一塊刮痧板或是徒手刺激身體的各個穴道和各條經絡，以此祛除痧毒，這就是“刮痧”。三伏天是陽氣最盛的階段，人體腠理疏鬆，經絡氣血流通，此時刮痧，更容易幫助身體解除暑熱，緩解中暑的症狀，排出身體毒素，提高機體的免疫力。

刮痧可謂好處多多，不僅能排毒養顏，而且還能治療疾病。

刮痧的4大祕密你知道幾個

1、刮痧有什麼功效

人體有十二皮部，通過人體的十二條經絡聯繫人體的臟腑。臟腑的生理、病理現象都可以通過十二條經絡反映於體表相對應的皮部。刮痧是以中醫的皮部理論爲基礎的，通過對不同皮部刮痧，來治療相應皮部或臟腑的疾病。刮痧具有調整陰陽、疏通經絡、活血化瘀、行氣泄熱、祛風除溼的功效。刮痧可以通過擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液循環等達到治療疾病的目的。經常刮痧，還可起到調整經氣、解除疲勞、增加免疫功能等作用。

2、刮痧會不會對皮膚有損害

手法規範的刮痧不會對皮膚造成損害，相反會讓皮膚細膩，更有彈性。刮痧時，如果用力過大會造成皮膚破損，有可能引起皮膚感染。另外，刮痧板要及時消毒，一人一板，不可以混用。

3、刮痧越痛越有效嗎

並不是這樣的。正確的刮痧手法應該是用比較輕的力道，刮痧20分鐘後，出痧而皮不破。不同的皮部對應着臟腑疾病，如果臟腑有病變，就會在相應的穴位和經絡上有反應，刮痧時會有明顯的疼痛感。

4、刮痧的痧痕多久可以消除

刮痧後，皮膚很快會出現一條條痧痕，還有累累細沙粒，一般7-10天可以消除。愛美的女孩子可以儘量選擇衣服裏邊的皮膚來刮痧，比如背部、胸腹部等。不過，還要根據病情需要來選取刮痧的部位，有的疾病需要選取頸部或四肢作爲治療部位。