桔子有哪些營養價值 吃桔子會上火嗎
導語:秋冬季是桔子大量上市的季節,這個時候的桔子酸甜美味,色香兼優。生活中很多朋友因爲桔子好吃,所以食用時就會不小心過量食用,而往往到了第二天就會發現身體出現口舌生瘡、口乾舌燥等上火症狀。那麼,這是吃桔子引起的嗎?接下來,本站小編就爲您解答吃桔子會上火嗎?桔子有哪些營養價值。
秋冬季是桔子大量上市的季節,這個時候的桔子酸甜美味,色香兼優。
桔子有哪些營養價值
在每百克桔子果肉中,含蛋白質0.9克,脂肪0.1克,碳水化合物 12.8克,粗纖維0.4克,鈣56毫克,磷15毫克,鐵0.2毫克,胡蘿蔔素0.55毫克,維生素B0.08毫克,維生素B2 0.3毫克,煙酸0.3毫克,維生素c 34毫克以及橘皮甙、檸檬酸、蘋果酸、枸櫞酸等營養物質。
吃桔子會上火嗎
桔子吃多了容易上火。桔子含熱量較多,如果我們一次食用過多,就會“上火”,從而促發口腔炎、牙周炎等症。桔子糖分高,一次大量食用後,會瞬間提高血液的粘稠度,心臟需加速搏動才能帶動血液運轉。心跳加速,人的煩躁感加重,類似於中醫說的肝火旺。
桔子糖分高,一次大量食用後,會瞬間提高血液的粘稠度。
怎麼吃桔子不上火
吃1個桔子就幾乎滿足人體每天所需的維生素C量。最多也不要超過3個。如果上火可以吃熱桔子是理想的選擇。專家說,首先將1—2個桔子洗乾淨,浸泡在40—50攝氏度溫水中,大約1分鐘。將桔子擦乾至表皮完全無水分,放入微波爐內,熱1—2分鐘至微焦爲止。這樣桔子皮中的成分,如揮發油、橙皮甙、維生素B、C等就可以滲透到橘子裏去,既可美容,又不上火。
桔子的功效與作用
中醫認爲,桔子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效,尤其是老年人、急慢性支氣管炎以及心血管病患者,是食用的上乘果品。
-
2023元旦法定假日是幾天 元旦放假通知來了
導語:新年伊始,喜迎元旦,人們相隔千里,將祝福帶給家人朋友,幸福好運常相伴,快樂逍遙一整年。最近公佈了2023年的放假時間,那麼,今天小編就來講一講,2023元旦法定假日是幾天?元旦放假通知來了是嗎?以下的內容希望對大家有所幫助。2023元旦法定假日是幾天2023元旦2023元旦法...
-
散粉過安檢要拿出來嗎 散粉的正確使用順序
導語:要知道,散粉是女生們很喜歡的化妝品之一,因爲它有定妝功能,能使妝容更加持久、柔滑、細緻。小編有些朋友出門會帶着散粉,但是不清楚散粉過安檢要拿出來嗎?散粉的正確使用順序是什麼?以下小編爲大家收集整理了一些內容,大家快來瞧瞧。散粉過安檢要拿出來嗎散粉散粉...
-
空調怎麼開制熱效果好 空調如何使用制熱效果好
導語:無論是夏天還是冬天,人們都越來越離不開空調了。天熱了,人們會開啓製冷模式;而天熱了,人們會開啓制熱模式。那麼,大家知道空調怎麼開制熱效果好?空調如何使用制熱效果好?下面小編爲大家整理了相關內容,請大家一定要收下!空調怎麼開制熱效果好空調首先我們打開空調,用...
-
柞樹是國家保護植物嗎 柞樹屬於國家保護植物嗎
導語:柞樹是一種喜光、耐寒的植物,主要產於朝鮮、日本、我國秦嶺以南和長江以南各省區。那麼,今天小編想跟朋友們來好好介紹一下,柞樹是國家保護植物嗎?柞樹屬於國家保護植物嗎?接下來是小編爲大家整理的相關信息,請大家參閱。柞樹是國家保護植物嗎柞樹柞樹是國家保護...