紅薯不能和什麼一起吃 哪些人不適宜吃紅薯
導語:紅薯也是一個我們常吃的主食之一,它的味道很香而且還有點甜甜的,而且可以烹飪它的方法有很多,尤其是在冬天的時候,手裏拿着暖暖的烤紅薯簡直是一件很幸福的事情,而且紅薯只要吃一個也會覺得很飽,那麼你知道紅薯不能和什麼一起吃?哪些人不適宜吃紅薯嗎?下面隨着小編去了解了解。
紅薯不能和什麼一起吃 哪些人不適宜吃紅薯
紅薯
1、紅薯+雞蛋
雞蛋和紅薯都是不容易消化的食物,一起食用更加不易消化,一起吃會造成腹痛。所以,紅薯不能和雞蛋一起吃。
2、紅薯+雞肉
紅薯和雞肉一起吃,對腸胃有一定的影響,會造成腹痛。所以,紅薯不能和雞肉一起吃。
3、紅薯+螃蟹
紅薯和蟹一起吃容易在體內造成結石。所以烤地瓜和煮螃蟹最好不要同食,有的可能腹瀉,甚至有的可能得結石。所以,紅薯不能和蟹一起吃。
4、紅薯+酒
飲酒時和飲酒後3小時內,不宜吃紅薯,因爲紅薯中含有“氣化酶”,多吃後易出現腹脹、打嗝、燒心、反酸、排氣等症狀,而酒精會刺激胃壁,可能會加重這種不適症狀。
5、紅薯+柿子
紅薯和柿子不宜在短時間內同時食用,如果食量多的情況下,應該至少相隔五個小時以上。所以,紅薯不能和柿子一起吃,紅薯含糖高,在體內發酵,會使胃酸分泌增大,而柿子含較多的單寧和果膠,胃酸與紅薯相互反應,會發生沉澱凝聚,產生硬塊,引起胃結石,量多嚴重時,還會使腸胃出血或造成胃潰瘍。
紅薯
哪些人不適宜吃紅薯
①胃潰瘍患者
紅薯含一種氧化酶,這種酶容易在人的胃腸道里產生大量二氧化碳氣體,有胃潰瘍的患者不宜食用。
②胃酸過多的患者
食用涼的番薯易致胃腹不適。番薯在胃中產生酸,所以胃潰瘍及胃酸過多的患者不宜食用。
③溼阻脾胃、氣滯食積者
紅薯的糖分多,停留在腸道里容易發酵,使腹部不適。中醫認爲,溼阻脾胃、氣滯食積者應慎食紅薯。
④高血鉀的人
高血鉀的人不適合吃紅薯。血鉀過高時會影響心腎功能,一般醫生都會特別叮囑選擇低鉀食物,紅薯、豆類、菌類食物高鉀,需要嚴格控制。
⑥空腹時
紅薯含糖量高,空腹吃會產生大量胃酸,當胃酸過多時會刺激胃粘膜而引起返酸,讓人有燒心的感覺,紅薯還含一種氧化酶,在胃腸道里會產生大量二氧化碳氣體,容易引起胃脹、打嗝等症狀。
紅薯的功效作用
抗癌
紅薯中含有豐富的營養物質,這些營養物質可以有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發生。
通便減肥
紅薯能夠有效的組織我們身體內的糖分轉變爲脂肪,而且所含有的膳食纖維能夠加速腸道內東西的吸收,對減肥來說是很有效果的。
紅薯的葉子中有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症的功能,對我們的健康是非常有利的。
抗衰老
紅薯能夠抑制黑色素的產生,防止雀斑和老人斑的出現。紅著還能抑制肌膚老化,保持肌膚彈性,減緩機體的衰老進程。
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