番木瓜的營養價值及功效與作用 番木瓜的吃法介紹
導語:番木瓜是木瓜品種的一種,我們所吃的水果木瓜就是番木瓜。番木瓜果實碩大,果形長圓豐滿,肉厚子少,果肉滑味甜,相當誘人。大家對於番木瓜的食用方法大多停留在直接食用上,其實它還有很多美味可口的吃法哦。今天,本站小編就爲大家介紹幾種營養可口的番木瓜的吃法,併爲您講解番木瓜的營養價值及功效與作用都有哪些。
番木瓜是木瓜品種的一種,我們所吃的水果木瓜就是番木瓜。
番木瓜的營養價值及功效與作用
1、番木瓜含有木瓜酵素,木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類,更善分解脂肪,通過分解脂肪可以及時地把多餘脂肪排出體外,從而達到減肥的目的。
2、番木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝,幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質,讓肌膚顯得更細嫩。所以很多淨化潔面凝膠都含有木瓜酵素的成分。
3、番木瓜所含的木瓜酵素接近人體生長激素,多吃木瓜可令人保持青春的活力。
4、番木瓜所含的蛋白分解酵素,有助分解蛋白質,對消化系統大有裨益。
5、番木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有作用,而木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A等,能刺激女性荷爾蒙分泌,並能刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺暢通,達到催乳豐胸的作用。
番木瓜的吃法介紹:番木瓜鮮奶露
番木瓜的吃法介紹
1、番木瓜鮮奶露
材料:番木瓜600g,鮮奶1杯,椰汁半杯,糖200g,玉米粉3湯匙。
做法:番木瓜去核去皮切粒。用兩杯清水加糖煮滾,然後放入番木瓜粒,再加入鮮奶、椰汁,用慢火煮滾。用小半杯水開勻玉米粉,逐步加入奶露中,煮至成稠狀即可。
2、木瓜燉牛排
材料:木瓜1個,牛排200克,蒜末,辣椒少許,蠔油,高湯,米酒適量。
做法:用鹽、玉蜀黍粉和雞蛋,將牛排先醃味4小時,再將牛排切成條狀。將木瓜切成條狀,先用小火過油。用蒜末、辣椒將油鍋爆香後,將牛排下鍋,再加入蠔油、高湯和少許米酒。最後,用太白粉勾芡,再加入木瓜拌炒一下即可。
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