玉竹的功效與作用及禁忌 孕婦能吃玉竹嗎

導語：說到“玉竹”，想必大家都很熟悉，因爲它是我們日常生活中常見的一種中醫藥材。玉竹性甘，味平，對治療勞嗽、筋脈攣痛、頭昏眩暈等病症均有很好的療效。玉竹雖有很好的藥用價值，但需注意的是，它也有食用禁忌，那麼，孕婦能吃玉竹嗎?食用玉竹又有哪些好處呢?下面，本站就爲您介紹玉竹的功效與作用及禁忌!感興趣的朋友趕緊去看看吧!

玉竹性甘，味平，對治療勞嗽、筋脈攣痛、頭昏眩暈等病症均有很好的療效。

玉竹的功效與作用

1、增強身體免疫力

玉竹中有抗氧化作用的成分，可調節人體免疫力，抑制腫瘤的生長。常服玉竹可提高身體素質，遠離各類疾病。

2、美容護膚

玉竹味甘多脂，質柔而潤，是一味養陰生津的良藥。玉竹富含維生素A類物質和粘液質，維生素A有改善乾裂、粗糙的皮膚狀況，使之柔軟潤滑。

3、改善睡眠

早在明代，李時珍就把這兩種中藥視爲上品，玉竹與沙蔘同煮，則有養陰潤燥、生津止渴之功效，兩味合用滋補養陰作用極大。雖然玉竹沙蔘屬中藥，但是煲出來沒什麼藥味，卻能安神入眠，對睡眠特別有幫助。

4、潤燥潤肺

玉竹主治肺陰虛所致的乾咳少痰，咽舌燥和溫熱病後期，或因高燒耗傷津液而出現的津少口渴，食慾不振，胃部不適等症。

5、抗衰老

玉竹養陰潤燥，生津止渴，保健抗衰。玉竹裏的多糖、維他命A與煙酸，能夠增強人體抗病能力，延緩衰老。

玉竹雖有很好的藥用價值，但需注意的是，它也有食用禁忌。

玉竹的禁忌

1、痰溼氣滯者禁服玉竹，脾虛便溏者慎服玉竹。

2、《本草備要》記載：玉竹畏鹹鹵。

3、《本草崇原》記載：陰病內寒，此爲大忌。

孕婦能吃玉竹嗎

玉竹是一種養生食品，很多人都用作熬湯之用，而且最主要的是玉竹無任何副作用，就算是不能隨便亂吃東西的孕婦也是可以食用的。玉竹味甘，多脂，柔潤可食，長於養陰，因此孕婦食用也有諸多好處。

玉竹的食用方法

1、玉竹山藥燉鴿子

材料：生山藥、玉竹各60克，鴿子一隻

做法：鴿子去毛及內臟，將山藥、玉竹裝入鴿子肚中，外用絲線纏緊，小火燉至半熟時適量加鹽、蔥、姜調料，燉熟後食用飲湯。

功效：健脾補腎，生津止渴。適應症中、老年糖尿病人，多食善飢、消瘦乏力者。

2、薏米玉竹木瓜湯

材料：木瓜(一斤), 生熟薏米(三錢), 玉竹(三錢), 淮山(三錢), 燉肉(3塊), 水(10碗)

做法：木瓜去皮切塊, 將材料洗淨放進煲內, 水滾轉慢火煲2小時, 加鹽即可。

功效：木瓜含蛋白質可分解脂肪, 配合生熟薏米等材料後, 則利水去溼去暑,滋潤中氣, 健睥胃, 潤腸通便, 皮膚光滑, 治溼疹, 益皮膚。

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