爲什麼春捂秋凍 爲何要春捂秋凍
導語:春天來臨了,天氣也是一天比一天熱了,有些人的衣服顏色一天比一天穿的少了。但是許多人還是穿得很多,因爲他們認爲要春捂秋凍。那麼,大家知道爲什麼春捂秋凍?爲何要春捂秋凍?小編在這裏爲大家整理出來了一些需要的信息,希望大家從中學習借鑑有用的知識。
爲什麼春捂秋凍
春捂秋凍
因爲在春天的時候,不要那麼快的脫掉棉衣,秋天的時候,不要一覺得冷,就立馬穿上厚衣服,要科學的凍一凍,會讓我們的身體更加健康,所以這就是老話說的“春捂秋凍”。
春捂,就是說春天氣溫回升,不要過早的脫掉棉衣羽絨服,多捂着點,保暖。這是因爲真正意義上的春天,是在三月下旬左右。春暖花開,氣候溫暖,並且相對穩定。由冬季進入春季,早晚溫差還是比較大的,過早脫掉棉衣。一旦氣候變化,出現春寒,身體會比較難以適應。
這一點在生活中得到證實,很多老人孩子在春天剛來的時候,容易受涼感冒、發燒頭疼,需要打點滴、吃藥。過早的脫掉棉衣,身體抵抗力下降,細菌病毒會趁虛而入。輕則感冒發燒,重則肺炎、支氣管炎發生。所以,春天要捂着點。
秋凍,秋天來臨,秋風蕭瑟,萬物凋零。這時候儘量少穿衣服,讓身體受點凍。秋天在節氣上是八月初立秋,但是通常八月還是處在三伏天。秋後炎熱,穿厚衣服會讓人心情焦躁。只有到了九月下旬,氣候才轉涼,早晚溫差有了變化。但是此時青年人穿的比較少,孩子老年人穿得會多一點。
到了十月的時候,深秋來臨。這時候要適當秋凍,衣服慢慢加厚。讓人體對氣候的下跌有個適應的過程。這樣有助於鍛鍊身體應對冷空氣的能力,提高禦寒能力。當身體適應氣候的變化了,漫漫長冬纔不會很曲折。
所謂春捂秋凍,其實是人在適應變化的天氣。但是人的體質不一樣,有的人溼熱,有的人陽虛。所以春捂秋凍應該從自己的實際情況出發,適當增減衣物。保持適當的身體溫度即可,不要過於強求。
特別是患有呼吸疾病的,心血管疾病以及老寒腿的老年人,或者是體質虛寒,痛經嚴重的女性以及糖尿病人,不建議嘗試秋凍。容易加重身體不適,不利於身體的恢復。
春捂秋凍圖
春捂的正確打開方式
春捂的重點在人體下半部。這是因爲,人體下半部血液循環比上半部差,易受風寒侵襲,故寒多自下而生。因此,春季穿衣應注意下厚上薄,縱然氣溫升高,亦不可驟減下身衣物,以免關節炎、胃腸疾病的產生。春捂不是讓人穿更多的衣服,而是應以人體感受到溫暖爲主,不要覺得春捂非要捂出汗,捂出汗反而會損傷陽氣。
另外,秋褲、襪子不要減得過早,因爲陽氣是往上走的,身體下部受涼之後,陽氣升不起來。肚臍和腹部的其餘部位不同,臍下無肌肉和脂肪組織,血管豐富。肚臍受涼後易引起胃腸功能紊亂,出現嘔吐、腹痛、腹瀉等消化系統疾病。背是一身陽氣彙集的地方。背部保暖可預防疾病,減少感冒機率。後背如果受寒,容易陽氣不足。因爲人體下半部的血液循環要比上半部差,容易遭到風寒侵襲。因此,褲子、襪子、鞋子一定要穿得暖和點。
春捂秋凍圖片
春捂要捂到什麼時候
春捂一般是捂到春分前後,即春天的中後期,也就是農曆二月或者說是陽曆3月份。此時天氣忽冷忽熱,乍暖還寒,隨便更衣很容易生病,建議不要過早的將厚衣服脫下來,寧可捂着點,否則由於初春咋暖還寒,氣溫變化大,過早穿着單薄,一旦氣溫降低,身體會難於適應,抵抗力下降,加上春季細菌病毒活躍,更易誘發各種呼吸系統疾病及春季傳染病。還有,女性過早換裙裝,還會導致關節炎和多種婦科病。
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