紫薯的營養價值及功效與作用 吃紫薯有什麼好處
生活中不同的食物,營養價值都是不一樣的,紫薯相信很多人喜歡吃,其口感綿香,甘甜可口,可以煮着吃,也可以直接生吃,非常受歡迎。紫薯的營養價值也非常高。
紫薯的營養價值及功效與作用
紫薯含有豐富的膳食纖維、澱粉、維生素、微量元素(硒、鐵、鈣、鉀等)及花青苷、糖蛋白、胡蘿蔔素、去氫表雄(甾)酮等多種功能性因子,具有抗氧化、增強記憶、預防高血壓、補血、抗衰老、增強機體免疫力等功效。
紫薯品質超羣,肉質細膩,是極佳的鮮食保健甘薯品種。也可用於提取天然花青素;外形美觀,皮色紫黑,肉色紫。薯形長紡錘,薯皮光滑鮮豔,商品性好,商品率高達90%以上,烘乾率33%左右。
紫薯是甘薯的一個特殊品種類型,兼有糧食物、經濟作物和藥用作物的特點,除了具有普通甘薯的成分和功能外,還具有多種生理作用,是食品、醫藥、化工、輕工、紡織等工業的重要原料。
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