荸薺怎麼吃營養價值最高 荸薺的食用方法介紹
導語:荸薺也就是我們俗稱的“馬蹄”。其皮色紫黑,肉質潔白,味甜多汁,清脆可口,自古有“地下雪梨”之美譽。北方人視荸薺爲“江南人蔘”,它既可作爲水果,又可算作蔬菜,是大衆喜愛的時令之品。很多朋友都很喜歡吃荸薺,但你知道荸薺怎麼吃營養價值最高嗎?此外,荸薺的食用方法都有哪些呢?下面,本站就帶您一一去了解!
北方人視荸薺爲“江南人蔘”,它既可作爲水果,又可算作蔬菜,是大衆喜愛的時令之品。
荸薺怎麼吃營養價值最高
把荸薺和當歸與薏米一起煮製成粥,是人們食用荸薺時最有營養的一種吃法,大家在煮粥以前先把當歸切成片放在鍋中煮制,煮半小時後關火,把鍋中的殘渣去掉,然後再加入適量的荸薺與薏米,用中小火進行熬製,粥口熬好以後可以加入少量的蜂蜜進行調味,然後食用。這種荸薺當歸薏米粥對提高人類的免疫力作用明顯。
荸薺的食用方法介紹
1、荸薺的表皮極易帶菌,烹製前必須洗淨、去皮、最好用開水燙一下。
2、荸薺不宜生吃,因爲荸薺生長在泥中,外皮和內部都有可能附着着較多的細菌和寄生蟲,所以一定要洗淨煮透後方可食用,而且煮熟的荸薺更甜。
3、熟食多用於做配料,也可用於炒、燒或做餡心。如“荸薺炒蝦仁”、“荸薺炒雞丁”等。 4.荸薺可消宿食,適合飯後食用。
5、荸薺用水煎服,能利尿排淋,對尿道感染患者有輔助治療作用。
荸薺的營養價值表(每100克)
-
2023廣西三月三放假通知 不同民族三月三的活動
導語:對於廣西壯族人而言,三月三這個傳統節日的重要性是不亞於新春佳節的,而且這個節日是會放假的。最近小編有些朋友想來了解一下,2023廣西三月三放假通知是什麼?不同民族三月三的活動有哪些?那麼,今天小編爲大家收集了相關內容,乾貨在下面。2023廣西三月三放假通知廣...
-
2023年春節可以放煙花嗎 煙花的寓意和象徵是什麼
導語:自古以來,我國就有在春節時期放煙花炮竹的習俗,古時候是爲了驅趕年獸才燃放的。最近小編有些朋友想來了解一下,2023年春節可以放煙花嗎?煙花的寓意和象徵是什麼?接下去小編給大家分享一些知識點,希望這篇文章對大家有所幫助。2023年春節可以放煙花嗎放煙花2023年...
-
霧的類型及形成原因 霧的分類與產生原因
導語:通常來說,霧的持續時間,主要和當地氣候的乾溼有關,如干旱地區主要是短霧,而潮溼地區最常見的是長霧。那麼,大家知道霧的類型及形成原因是什麼?霧的分類與產生原因是什麼?以下就是小編今天給大家帶來的內容,希望能夠幫到大家哦!霧的類型及形成原因霧霧的類型有輻射霧...
-
2023聖誕節祝福語最新簡單 聖誕卡片祝福語簡短
導語:馬上我們就要迎來聖誕節了,聖誕節的時間是比較固定的,一般都是在12月25日。聖誕節前一夜是平安夜,時間是12月24日。每到聖誕節這一天,我們都會約上親朋好友聚一聚,感受聖誕歡樂的氛圍。下面是小編整理的一些聖誕節祝福語,一起來看看。2023聖誕節祝福語最新簡單聖...