菠蘿有什麼營養價值 孕婦可以吃菠蘿嗎

導語：菠蘿是很多人喜歡食用的一種水果，夏季是菠蘿盛產的時節，這時候的菠蘿口感特別的好，甜中帶着那麼絲絲的酸，叫人愛不釋口。其實，波蘿不僅有食用價值，其還有很不錯的藥用價值，它可有效清熱解暑、生津止渴，所以適量食用還是對身體極有好處的。但是處於特殊時期的孕婦可以吃菠蘿嗎?這是很多懷了孕的女性都想知道的問題，今天，本站就帶您去了解，並向大家介紹波蘿有什麼營養價值。

波蘿不僅有食用價值，其還有很不錯的藥用價值，它可有效清熱解暑、生津止渴。

菠蘿有什麼營養價值

菠蘿營養價值豐富，果肉中除含有還原糖、蔗糖、葡萄糖、蛋白質、脂肪、粗纖維和有機酸外，還含有人體必需的維生素A、B、C、胡蘿蔔素、硫胺素、尼克酸等維生素。尤其以維生素C含量最高。以及易爲人體吸收的鈣、鐵、鎂、鉀、鈉、磷等微量元素。

孕婦可以吃菠蘿嗎

孕婦能吃菠蘿的，但一定要吃的適量，一般一兩片就好了。同時吃菠蘿要謹慎，如果孕婦本身就是對菠蘿過敏，建議您就不要食用菠蘿。特別是初食者，尤要當心過敏的發生。當然也會有的孕婦在食用了菠蘿之後引起體內激素的混亂也引起過敏的現象。如果孕婦患有潰瘍病、腎臟病、凝血功能障礙，就應該禁止吃菠蘿。

菠蘿營養價值豐富，果肉中除含有還原糖、蔗糖、葡萄糖等營養物質。

菠蘿的功效與作用

1、養心、安神

菠蘿獨有的芳香油具有養心、安神、寧靜神經的作用，對於熱性閉塞引起的煩躁不安、體力倦怠引起的失眠和出汗過多等有改善作用。

2、清熱解暑

將菠蘿壓榨成菠蘿汁進行服用，有意想不到的效果，清熱除煩、生津止渴頗有良效。用於傷暑或熱病煩渴。

3、清理腸胃

常常有便祕困擾的朋友，可以試個偏方，每天早晨時，食用一片新鮮的菠蘿。菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質，增加腸胃蠕動。

4、清爽解膩

熟吃菠蘿，可去油解膩。做熟了吃，尤其是與肉類一起烹調，如菠蘿滷肉飯、菠蘿咕咾肉、菠蘿牛腩等，不但可以增加菜餚的香味，而且菠蘿中特有的蛋白酶，加熱分解後還能夠幫助去油解膩。